Tous vos mouvements quotidiens dépendent des muscles de votre tronc- ceux=ci stabilisent le buste et le bassin et permettent aux bras et aux jambes de se mouvoir correctement.

Comment entraînez-vous les muscles de votre tronc? Le livre Abdos- Anatomie et mouvements vous aidera à franchir chaque obstacle que vous rencontrerez et vous apprend un grande variété d´exercises.